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原标题:美食食谱

浏览次数:72 时间:2019-10-08

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“为了早餐能让孩子快速的吃上肉蛋菜,特意做了一个姜汁土司,用来做蔬菜沙拉的三明治。把火腿、鸡蛋、蔬菜统统夹进去,这样匆匆忙忙吃早餐的孩子们就可以从容的吃下各种食材,以满足一上午的营养。”

食材明细

主料

  • 姜汁土司4片
  • 熟鸡蛋2个
  • 火腿片4片
  • 生菜适量
  • 洋葱适量

辅料

  • 柠檬沙拉汁适量

配料

  • 适量
  • 橄榄油适量
  • 其他口味
  • 拌工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

鸡蛋沙拉三明治的做法步骤

  • 图片 21鸡蛋提前煮熟,蔬菜洗净。提前做好的姜汁土司,特意用面包机做的,个头大
  • 图片 32把土司切片,并切掉四边。
  • 图片 43生菜切碎,用少许盐杀水
  • 图片 54把杀出的水分挤掉,然后用橄榄油拌均匀,这样可以使生菜不再出水
  • 图片 65鸡蛋、火腿、洋葱全部切丁,鸡蛋切的稍微大一点
  • 图片 76把火腿和洋葱生菜放一起,加入沙拉汁拌均匀
  • 图片 87最后把鸡蛋放入稍微拌一下。
  • 图片 98把拌好的沙拉平铺在土司片上
  • 图片 109再盖上一片,对角切开装盘即可。

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